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随着冬季的来临，植物果子的丰收季节也悄然到来，12月，我国南北各地都有丰富的植物果子可以品尝，这些果子不仅味道鲜美，而且营养丰富，是冬季养生保健的佳品，本文将为您盘点12月常见的植物果子，带您领略这个丰收的季节。
柑橘类
1、橘子：橘子富含维生素C，具有生津止渴、开胃消食、抗氧化等多种功效，在12月份，橘子正值上市季节，口感鲜甜，是冬季的理想水果。
2、柚子：柚子具有丰富的水分、糖分和多种微量元素，具有润肺止咳、解酒、减肥等功效，12月份的柚子汁多肉厚，是冬季养生的佳品。
3、橙子：橙子含有丰富的维生素C、维生素P和果胶，具有抗氧化、降低胆固醇、保护血管等作用，12月份的橙子口感鲜嫩，营养丰富。
葡萄类
1、提子：提子品种繁多，口感甜美，富含多种维生素和矿物质，12月份，提子正值上市，是冬季补充营养的好选择。
2、葡萄：葡萄含有丰富的葡萄糖、果糖、氨基酸、维生素等营养成分，具有滋补、养颜、抗衰老等作用，12月份的葡萄鲜嫩多汁，美味可口。
干果类
1、核桃：核桃富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有健脑、补气、润燥等功效，12月份的核桃果实饱满，营养丰富。
2、杏仁：杏仁含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有润肺止咳、润肠通便、美容养颜等作用，12月份的杏仁口感香脆，营养丰富。
3、榛子：榛子富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等功效，12月份的榛子果实饱满，口感香脆。
水果类
1、苹果：苹果富含果胶、纤维素、维生素和矿物质，具有抗氧化、降低胆固醇、减肥等功效，12月份的苹果口感鲜美，营养丰富。
2、香蕉：香蕉含有丰富的钾、维生素和矿物质，具有润肠通便、抗衰老、增强免疫力等作用，12月份的香蕉口感鲜嫩，营养丰富。
12月份，植物果子的丰收季节让我们感受到了大自然的馈赠，这些果子不仅美味可口，而且营养丰富，是冬季养生的佳品，让我们在这个丰收的季节里，尽情享受这些美味吧！选购时应注意果实的新鲜度和成熟度，以确保食用的安全与健康。
